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“좌충우돌 채플린 이야기”- (24) 내 생의 마지막은 어떤 모습일까? 최영숙 목사(제시브라운보훈병원 채플린) 신이 인간의 언어를 만들 때 아내를 잃은 남편은 ‘홀아비’라 정했고, 남편 잃은 아내는 ‘과부’라 정했고, 부모 잃은 자식은 ‘고아’라 정했다. 그럼 자식 잃은 부모는? 그 아픔이 너무 커서 부를..
카이로스타임즈 / 2024-08-08
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“좌충우돌 채플린 이야기”- (23) 내일을 꿈꿀 기회가 다시 생긴다면 최영숙 목사(제시브라운보훈병원 채플린) 병원 채플린 인턴이 되기 전 채플린의 세계를 경험하기 위해 호스피스 채플린이 환자를 방문할 때 몇 번 동행했던 경험(쉐도잉)이 있다. 호스피스 채플린은 환자에게 응급상황이 발생..
카이로스타임즈 / 2024-07-23
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노인 체육(8) I 우리 몸의 중심근육 “코어근육”(B)-박영철 체육교사 [편집자: 지난 호에 게재된 “코어근육”(A)에 이어 (B)가 계속됩니다. “노인체육(7)-코어근육(A)”를 참고하시기 바랍니다.] 7. 의자에서 하는 프랭크(Plank) 운동 ① 서서하는 프랭크 운동이 숙달된 사람은 ② 의자를 이용하..
카이로스타임즈 / 2024-07-15
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노인 체육(7) I 우리 몸의 중심근육 “코어근육”(A)-박영철 체육교사 갈비뼈 밑에서부터 엉덩이 사이에 있는 근육들은 우리 몸의 중심을 잡아주고 팔과 다리가 움직일 수 있도록 힘을 내어주는 코어 근육입니다. 이 근육들은 다른 근육과 달리 운동을 해도 쉽게 눈에 보이지도 만져지지도 않는 근육입니다. 그래서 우리는 눈에 쉽게 보이고..
카이로스타임즈 / 2024-07-06
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“좌충우돌 채플린 이야기”- (22) 잘 경청하고 있나요? 최영숙 목사(제시브라운보훈병원 채플린) 21세기 지식 경쟁시대를 위한 최고의 전략은 경청(傾聽)이라고 한다. 채플린 인턴 수업 중에 Book Report라고 책을 읽고 프리젠테이션을 하는 과제가 있었다. 나는 [The Zen of Listenin..
카이로스타임즈 / 2024-07-01
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“좌충우돌 채플린 이야기”- (21) 주객전도(主客顚倒) 최영숙 목사(제시브라운보훈병원 채플린) 토요일 오후 5시. 근무를 위해 병원에 왔다. 방문할 환자들의 명단을 확인하고 컴퓨터로 환자의 의료 기록을 찾아보았다. 주로 이름, 병실, 나이, 종교, 인종, 병명, 입원 날짜, 보호자 인적 사항 등을 확..
카이로스타임즈 / 2024-06-17
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노인체육(6) I “노인건강의 마지막 희망” 엉덩이 근육 - 박영철 체육교사 박영철(체육교사) 만약 누군가 노인에게 한 가지 운동만을 추천한다면 무슨 운동을 추천해야 할까요? 의학계나 체육교폐에서 이구동성으로 ‘엉덩이 운동’이라 말합니다. 엉덩이 근육은 우리 몸의 상체와 하체를 연결해주고 직립하는 인간만이 할 수 있는 ..
카이로스타임즈 / 2024-06-09
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“좌충우돌 채플린 이야기”- (20) 무엇이 그녀를 변하게 했을까? 최영숙 목사(제시브라운보훈병원 채플린) 고요한 한밤중 호출이다. ICU 병실 간호사가 전화를 한 것이다. 무슨 상황인지 한참을 이야기하는데 요점은 ‘다루기 힘든 환자가 있으니 와서 이야기 좀 해달라’는 것이다. 도대체 어떤 환자이기에? 긴장한 채..
카이로스타임즈 / 2024-05-25
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노인체육(5)-노년에 쉽게 넘기면 안 되는 몸의 신호▮박영철 체육교사 박영철(체육교사)노인체육(5)-노년에 쉽게 넘기면 안 되는 몸의 신호 나이가 들어감에 따라 젊은 시절에는 인지하지 못했던 증상들이 나타난다. 수명이 길지 않아 노년기가 짧았던 시절에는 '늙어서 그러려니' 하고 지내다 하늘나라 가면 됐지만, 100세 시대가 된 ..
카이로스타임즈 / 2024-05-20
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좌충우돌 채플린 이야기”- (19) 지금 정말 괜찮아? 최영숙 목사(제시브라운보훈병원 채플린) 환자 방문을 위한 사전 작업은 “어떻게 인사를 하고 대화를 이끌어 나갈 것인가?”에 대한 마음 준비와 잠깐의 기도다. 병실에 들어가기 전후에는 위생을 위해 반드시 손을 씻어야 한다. 그 후 AIDET(A: ..
카이로스타임즈 / 2024-05-18
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노인체육(4)-노인성 질환, 허벅지 근육이 좌우한다▮박영철(체육교사) 박영철(체육교사) 오늘 공부하는 허벅지는 우리몸 전체 근육에서 30%이상을 차지할 만큼 비중이 큰 근육입니다. 그래서 이 근육을 강화하면 우리 몸에 있는 다른 근육들을 쉽게 늘릴 수 있습니다. 강한 근육은 호흡과 혈액 순환 등 신..
카이로스타임즈 / 2024-05-03
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“좌충우돌 채플린 이야기”- (18)나를 찾아가는 여행 최영숙 목사(제시브라운보훈병원 채플린) “나는 어떤 사람일까?” “나는 왜 이럴까?” “저 사람은 도대체 어떤 사람일까?”모든 사람은 자기 자신에 대하여, 타인에 대하여 고민하며 산다. 이 고민은 눈을 감는 그 순간까지, 평생 계속될 것이다. 칼뱅은 “자신에 ..
카이로스타임즈 / 2024-04-25
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“좌충우돌 채플린 이야기”- (17) 코드 블루 최영숙 목사(제시브라운보훈병원 채플린) 매주 화요일은 나에게 가장 긴 하루다. 오늘도 긴 심호흡을 하며 전쟁에 참전하는 심정으로 하루를 맞이한다. 아침 7시에 집을 나서서 8시 반부터 4시 반까지 수업을 한 후, 오후 5시부터 다음날 아침 7시까..
카이로스타임즈 / 2024-04-10
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노인체육(3) I 박영철 체육교사 박영철 체육교사"노인이 되면서 종아리 근육이 중요해지는 이유" 종아리는 크게 비복근과 가자미근으로 구성되어 있는데, 비복근은: 무릎부터 발목에 있는 아킬레스건까지 이어지는 근육으로 단거리 달리기, 높이뛰기, 멀리뛰기 등 큰 힘을 낼 때 ..
카이로스타임즈 / 2024-04-03
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노인 체육(2)-박영철(체육교사) 손과 악력: 악력은 장수와 정력의 상징 1. 손 손은 손목, 손바닥, 손가락으로 구성되어 있으며 손목은 손을 지지해주어 안정된 상태를 유지하고 손바닥은 우리가 물건을 접할 때 온도와 질감을 느끼게 해줍니다.손가락은 섬세한 ..
카이로스타임즈 / 2024-03-02

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